루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴: 눈 건강을 위한 필수 영양소
루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 성분 확인하기1. 루테인이란?
0123456
루테인은 망막과 황반에 존재하는 **카로티노이드** 계열의 항산화 성분으로, 강한 **블루라이트 차단** 효과와 **산화 스트레스 감소** 기능을 가지고 있습니다.
루테인의 주요 효능
- 황반변성 예방 및 개선
- 블루라이트로부터 망막 보호
- 눈 피로 감소 및 시력 보호
2. 지아잔틴이란?
지아잔틴은 루테인과 함께 망막의 중심부에 분포하는 성분으로, **시각 기능 향상**과 **눈 건강 보호** 역할을 합니다.
지아잔틴의 주요 효능
- 시력 저하 방지 및 눈의 피로 개선
- 황반의 색소 밀도를 높여 눈 건강 보호
- 루테인과 함께 작용하여 시각 기능 최적화
3. 아스타잔틴이란?
아스타잔틴은 강력한 **항산화 효과**를 가진 천연 카로티노이드로, 근육 피로 회복과 눈의 피로 해소에 도움을 줍니다.
아스타잔틴의 주요 효능
- 눈 피로 회복 및 건조함 개선
- 항산화 효과로 세포 손상 예방
- 눈뿐만 아니라 피부와 전반적인 신체 건강에도 도움
결론
루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴은 각각 다른 방식으로 눈 건강을 보호하며, **함께 섭취했을 때 최상의 시너지 효과**를 발휘합니다. 다양한 식품 또는 건강 보조제를 통해 이 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.